想得开的人，能停止内耗，学会自愈。

成年人的世界：崩溃与自愈

心态决定一切

一段话令人深思：“世间没有真正快乐的人，只有想得开的人。世间万物都在帮助你，唯有自己不肯放过自己。把自己逼到抑郁，气得一身病，除了自己难受，什么也改变不了。除了生死，其他事情都不算什么。”

自愈的力量

成年人的生活充满挑战，常常在崩溃与自愈之间徘徊。无论多么艰难，都要继续前行。关关难过也得过，夜夜难熬也得熬。压力大到快崩溃时，不是不想倾诉，而是说了也没用，最终还是要靠自己。自己就是那个打不倒的小强！

独立面对困境

这世上看你笑话的人多，真心关心你的人少。靠山山倒，靠人人跑。跌倒了，没有人扶，就自己拍拍灰站起来，自己当拐杖。生活中的重担自己扛，未来的风雨自己挡！要明白，生活中没有真正的感同身受。

学会自我疗愈

压力大得扛不住时，不要向他人倾诉，也不要觉得委屈。正如文章作者所说，夜深人静时，把心掏出来，自己修补一下，睡一觉，醒来又信心满满。可以崩溃，可以萎靡几天，但必须有自愈的能力。成年人的世界，谁也不懂谁，问题最终都得自己解决。

在崩溃中前行

心可以碎，手不能停，该做什么就做什么。在崩溃中前行，这才是成年人应有的姿态。年轻时不懂事，懂事时已中年。人生各个阶段，经历了就难以回头。过去的事情翻篇，人生没有白走的路，每一步都有意义。天真错过朝霞，成熟迎来繁星。

面对困境学会变通

世事无常，心态要随之调整。面对困境要学会变通，路不通就转弯。有时会陷入困境，觉得没有出路。但“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”走不通就停下，换个方向，或许会有新的发现。

释放内心的烦恼

很多烦恼源于对过去的纠结和对未来的焦虑。要学会看淡。古人云：“凡事皆心造，烦恼由心生。”越在意什么，什么就越折磨你。不要让自己陷入烦恼，学会放过自己，释怀一切。

人生没有过不去的坎

人生没有迈不过去的坎，你觉得的大事，三年后往往变成小事。不要抱怨，坦然接受，学会放下，这是自愈的开始。有自愈能力的人，什么困难都能解决。

控制欲望，珍惜时间

到了一定年纪，要学会控制欲望。不要把时间浪费在驾驭不了的人和没有意义的事情上。人生的选择总会有遗憾，不要懊悔，否则只会带来痛苦。

好好爱自己

爱自己才是关键。不要纠缠过去，不要不甘心。余生还很长，往前看，和自己和解。两分看透，三分释怀，五分爱自己，笑着、爱着、稳稳地走。

懂得知足，学会自愈

人生最大的意义在于知足，自己哄自己开心。不要过于敏感，不要较劲，不要给自己太大压力。什么都不在意，人就活这一辈子，能开心就不要难过，能讨好自己就不要为难自己。把自己哄高兴，是一件了不起的事情。

放下执念，和自己和解

想不开是因为想要的太多。属于自己的抓住，不属于的不要强求。放下那些不甘心，和自己、过去和解。向前看，迎接新生活。每天开开心心，关注身心健康，尽情享受生活。